FAROFA FITNESS DE PROTEÍNA DE SOJA!

 

INGREDIENTES:

1 kg de farinha de mandioca flocada

1 colher (sobremesa) de pimenta calabresa

1 copo (americano) bem cheio de óleo de milho

1 pacote de creme de cebola

2 copos (americanos) de proteína de soja

 

MODO DE PREPARO:

Deixe tudo separado pois o preparo tem que ser rápido, caso contrário irá queimar.

Esquente bem o óleo.

Despeje a proteína de soja e marque três minutos certinhos.

Despeje o creme de cebola.

Adicione a pimenta calabresa.

Desligue e acrescente a farinha aos poucos até chegar no ponto ao seu gosto.

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