Acesse o vídeo
Gostou veja também essa outra receita de paezinhos de abóbora e chia, uma outra variação da mesma delicia super fit e super saudável!
Aqui está uma receita deliciosa de Pãezinhos de Abóbora com Chia. Eles são nutritivos, fáceis de fazer e perfeitos para um lanche saudável!
Pãezinhos de Abóbora com Chia
Ingredientes:
- 1 xícara de abóbora cozida e amassada (aproximadamente 200g)
- 2 ovos
- 1/4 de xícara de óleo de coco ou azeite
- 1/4 de xícara de água
- 1 xícara de farinha de aveia (ou farinha integral)
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas (ou outra farinha de sua preferência)
- 2 colheres de sopa de sementes de chia
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de ervas secas (orégano ou alecrim, opcional)
Instruções:
Preaqueça o forno: A 180°C e unte uma forma ou forre com papel manteiga.
Prepare a massa:
- Em uma tigela grande, misture a abóbora amassada, os ovos, o óleo de coco (ou azeite) e a água. Mexa até obter uma mistura homogênea.
Adicione os ingredientes secos:
- Acrescente a farinha de aveia, a farinha de amêndoas, as sementes de chia, o sal e as ervas secas (se estiver usando). Misture tudo muito bem.
Incorpore o fermento:
- Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente até que esteja bem distribuído na massa.
Modele os pãezinhos:
- Com as mãos levemente untadas, faça bolinhas com a massa e coloque-as na assadeira. Se preferir, use uma colher para porcionar.
Asse:
- Leve ao forno preaquecido por cerca de 25 a 30 minutos ou até que os pãezinhos estejam dourados por fora e assados por dentro.
Deixe esfriar:
- Retire do forno e deixe esfriar um pouco antes de servir.
Dicas:
- Você pode adicionar sementes extras (como linhaça ou girassol) à massa para aumentar o valor nutricional.
- Sirva os pãezinhos com um patê de ricota, manteiga ou geleia natural para um lanche ainda mais delicioso.
Esses pãezinhos são leves, fofinhos e perfeitos para um café da manhã ou lanche saudável!
Gostou dessa receita acesse nossas outras receitas
Ou se preferir assitir mais vídeos de dicas e receitas acesse nosso canal no youtube
Comentários
Postar um comentário